今日こそはダイエット

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ブログ

ダイエットにはグリーンスムージー

常にダイエットに興味があります。それは常に太っているという意味なのですが、いつまで経っても痩せられないんですよね。もう10年以上もこんな事を言っているので、いい加減あきらめろと言われそうですが、女性としてなかなかダイエットは諦められないのです。そのため、いつもダイエット商品にアンテナを貼っています。昔は健康器具も色々買っていたのですが、年を取ると運動するのが面倒くさくなるため、最近は健康食品のように飲むだけで痩せられる商品がお気に入りです。昨年は酵素ダイエットをがんばってそれなりに結果もついてきたのですが、もう少し安価に試せる商品はないかと探していたところ、グリーンスムージーという飲み物を見つけてはまっています。今年からはもっぱらグリーンスムージーでダイエットです。酵素ドリンクと同じで水で溶いて飲むだけなので、お手軽簡単でいいですよ。食事の代わりに飲むのがベストらしいのですが、私は常に間食してしまう生活を送っているので、せめてもと3時のおやつの代わりに一杯飲んでいます。お腹の保ちもいいですし、味もジュースみたいでおいしいです。体重はちょっとは減ったかな?1ヶ月ぐらい続けると効果が出るようなのでもう少しがんばります。

ダイエットを始めたきっかけをお伝えします。

出産後に激太りしてしまいました。母乳を与えている期間中は甘いものをいくら食べても太らずだったので安心してたくさん食べていました。母乳で子供を育てたおかげで、子供はアレルギーなどもなくとても元気に育っています。ですが、独身の友達からは遊びには誘ってもらえなくなったし、旦那もほとんど相手にしてくれません。もちろん夜の生活だってないのです。どう考えても私の見た目が変わってしまったことが原因としか思えずダイエットをはじめてみることにしました。何のダイエットが一番いいかなと思った時に、やはり無添加で体によく、できれば早めに効果が出るものがいいと思い、酵素ダイエットを行ってみることにしました。ちょっと半信半疑ではあったのですがへそくりで酵素ドリンクを買ってみて、説明書どおりにダイエットをやってみたら意外にも簡単に痩せることができたので驚いています。たくさんのクチコミをみて産後に太ってしまった人たちのコメントを見て調べて研究してみました。私の場合は1週間で3キロ痩せることができたので繰り返せば、3ヶ月位で出産前の体型に戻れるんじゃないかなって思っています。産後太りに悩んでる方には特に試して欲しいので頑張ってみてほしいです!私みたいに太ってしまって苦しんでいる人がいたら少しでもアドバイスできたらいいなって思っています。

ダイエットの大切なポイントについて。

ダイエットは理想の自分になるためには、必要なことで年齢や、男女問わず課題としています。そして、ダイエットをしている人の多さからメディアもその方法であったり、効果的な食材などを話題にすることがとても多いです。酵素ダイエット 効果事例などが良い例かもしれません。またしっかりと自分にあった方法で行わないと、失敗しやすいものです。基本的な知識をもったうえで、自分にあった方法で実践したいです。いくら口コミなどで評価が高くても自分の体に必ずしも合うとは限りません。自分自信の現状でを知ることが第一に大切であり、そのうえで、食事のバランスが悪ければ、食生活を改めるなど、心がけます。そして無理のある食生活が関係する減量は必ずといってもいいほどに、リバウンドに繋がります。脳と体は繋がっているということが原因で、どうしても、空腹であったり、我慢をすることでストレスを感じると反動はきてしまうからです。まずは、自分自信の体と会話をする感覚で、ただ我慢をするのではなく、計算も必要です。そのうえで、自分はどうなりたいのか目的を明確にしたうえで、計画したいです。理想となる自分になるために、失敗の心配がなく、効率的に達成するためにはまずは自分の体をよく知ることが大切です。
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